Nora ANSELL-SALLES

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mardi 22 octobre 2013

La MGEFI dans la presse


Titre : Bien manger, bien vivre
L'EVEIL DE LA HAUTE LOIRE du 18 /10/213
 
Titre : « L'action sociale permet la différenciation mutualiste »
ESPACE SOCIAL EUROPEEN du 18 OCT/05 NOV 13

vendredi 16 août 2013

Manger du poisson, c’est bon !


La Lettre du Dr MOPS


 

L’ANSES, agence nationale chargée de contrôler la qualité des aliments, émet depuis plusieurs années de nombreuses recommandations sur la consommation de poisson. Elle vient de synthétiser ces conseils :

 

Consommer 2 portions de poissons par semaine, dont un poisson gras (saumon, sardine, maquereau, hareng, truite).

Varier les espèces et les lieux d’approvisionnement.

Limiter la consommation de poissons bio-accumulateurs (anguille, barbeau, brème, carpe, silure) à 2 fois par mois dans la population générale et, par précaution, à 1 fois tous les 2 mois chez les adolescentes, les femmes enceintes ou allaitantes, les très jeunes enfants (âge <3 ans).

Cuire à cœur le poisson de mer frais.

Pour une consommation de poisson cru:

o vider rapidement votre poisson après achat ou demander à votre poissonnier de le faire,

o le congeler pendant 7 jours dans un congélateur domestique avant de le consommer.

Pour en conserver la qualité du poisson frais, il est recommandé de :

le transporter jusqu’au domicile dans un sac isotherme,

vider immédiatement le poisson ou demander à votre poissonnier de le faire,

le conserver dans la partie la plus froide du réfrigérateur entre 0 et 4 °C,

le consommer de préférence le jour même de l’achat, ou dans les 48 h.

Source : ANSES, 5 juillet 2013.

NDLR : MGEFI et Dr MOPS
Chaque semaine, retrouvez les conseils prodigués par le Docteur MOPS :
Le Dr MOPS vous donne rendez-vous sur le site www.mgefi.fr
 
 
Restons en contact durant l’été

 

jeudi 6 décembre 2012

La Semaine Alimentation Santé, c'est la semaine prochaine dans toute la France !


Le Fonds français pour l’alimentation et la santé lance du 10 au 16 décembre 2012 la Semaine Alimentation Santé, une semaine de sensibilisation et d’information du grand public sur les liens entre l’alimentation et la santé. Avec cette semaine, le Fonds français pour l’alimentation et la santé souhaite accompagner la population, là où elle se trouve, et exemple à l’appui, sur le chemin qui conduit à restaurer l’alliance du plaisir et du manger sain qui sont et doivent demeurer les fondements du « bien manger » à la française.

 

Déployée au niveau national, la Semaine Alimentation Santé a pour spécificité de faciliter la mise en oeuvre, au niveau local, d’actions participatives pour aller à la rencontre de publics spécifiques (enfants, adolescents, étudiants, familles, seniors, personnes en situation de précarité), leur parler de l’alimentation et des bénéfices qu’ils peuvent retirer d’une alimentation saine. Par des actions enga­geantes, les participants pourront identifier des comportements alimentaires simples à mettre en oeuvre au quotidien leur permettant de concilier plaisir et santé.

 

Pour mettre en oeuvre cette semaine, le Fonds français pour l’alimentation et la santé a sélectionné 16 acteurs locaux de l’éducation alimentaire et les accompagne dans le déploiement de leur projet. Lors de la semaine, plus de 25 actions seront ainsi proposées en France métropolitaine et ultramarine. Selon les lieux, soit les actions sont ouvertes à tous, soit elles s’adressent à un public spécifique. Dans tous les cas, le public est attendu nombreux !

 

La Semaine Alimentation Santé est proposée par le Fonds français pour l’alimentation et la Santé, fonds de dotation créé et reconnu en 2011, et qui a pour mission de guider la population française vers un comportement alimentaire qui soit source de plaisir et favorable à la santé. Cette Semaine Alimentation et Santé est une de ses actions phares mises en oeuvre en 2012, avec l’appel à projets « recherche » portant sur quatre thématiques et doté à hauteur de 1,2 million d’euros, et l’organisation le 18 décembre d’un colloque intitulé « Comportement alimentaire : les leviers du changement ».

 

mercredi 21 novembre 2012

C’est à lire : « Guides Santé 2012 »



Présentation des guides

Système de santé - Comment s’y retrouver
Parce que la complexité du système amène de plus en plus les usagers de la santé  à contacter  leur mutuelle pour  demander des explications circonstanciées, ce guide  permet, de leur fournir une ­information complète.
Grâce à cet ouvrage, les dédales du parcours de soins issu de la réforme de l’Assurance maladie n’ont plus de secrets pour les usagers. Tarifs et consultations, remboursements, mais aussi carte Vitale, tous les aspects relatifs au système de santé sont traités de façon pratique, simple et précise.

Sommaire
La protection sociale L’assuré et ses ayants droit Les consultations Les médicaments Le congé maladie Soins et examens L’affection de longue durée A l’hôpital Dentaire, optique et audioprothèse : quels remboursements ? Glossaire


 

Bilan de santé, examens et dépistages
Parce que l’anticipation est le meilleur moyen de conserver une bonne santé et de réduire au mieux la gravité des problèmes ­susceptibles d’ête rencontrés au cours de sa vie, ce guide permettra d’informer au plus juste les assurés sociaux.
Avec ce guide, les usagers sont sensibilisés aux bienfaits des actions de prévention. Ils sont incités à pratiquer les bilans de santé et dépistages pris en charge par la Sécurité sociale.
A contrario, ils sont encouragés à la modération de certains ­examens et analyses qui ne se justifient pas toujours faute de s’inscrire dans un suivi thérapeutique approprié.

Sommaire
Bilan de santé de la Sécurité sociale Calendrier des examens et dépistages Abécédaire des examens et dépistages Adresses utiles


Bilan de santé, examens et dépistages
Parce que l’anticipation est le meilleur moyen de conserver une bonne santé et de réduire au mieux la gravité des problèmes ­susceptibles d’ête rencontrés au cours de sa vie, ce guide permet d’informer au plus juste les assurés sociaux.
Avec ce guide, les usagers de la santé sont sensibilisés aux bienfaits des actions de prévention. Ils sont incités à pratiquer les bilans de santé et dépistages pris en charge par la Sécurité sociale.
A contrario, ils sont encouragés à la modération de certains ­examens et analyses qui ne se justifient pas toujours faute de s’inscrire dans un suivi thérapeutique approprié.

Sommaire
Bilan de santé de la Sécurité sociale Calendrier des examens et dépistages Abécédaire des examens et dépistages Adresses utiles


 

La santé sur Internet
Parce que la prévention passe aussi par l’aide à l’orientation vers l’information médicale la plus pertinente, ce guide entre parfaitement dans le champ des services que les mutuelles peuvent offrir à leurs adhérents. Aujourd’hui, près d’un patient sur cinq utilise Internet pour rechercher des informations santé.
Les internautes souhaitent trouver des explications à leurs symptômes, partager leur expérience avec d’autres patients ou encore se renseigner sur l’efficacité de tel ou tel traitement. Mais dans la jungle des sites, blogs et autres forums qui foisonnent sur le Web, il est parfois difficile de s’y retrouver. Ce guide pratique aide les usagers de la santé à distinguer les sites de confiance des simples vitrines commerciales, à repérer les messages fantaisistes ou encore à évaluer correctement un document vidéo.

Sommaire
Savoir évaluer un site santé Les forums santé Les médicaments sur Internet Savoir évaluer une vidéo Publier des thèmes de santé sur Internet Créer son dossier médical sur Internet Les études d’ADN et les dosages biologiques sur Internet Les médecines alternatives sur Internet


 

Senior, et alors ?
Parce que l’on vit une véritable révolution, celle de la longévité, et que l’augmentation de l’espérance de vie entraîne légitimement la volonté de bien vieillir, il s’agit d’accepter les modifications de son corps et de se créer une vie la plus équilibrée possible, un environnement social et culturel riche en activités et en relations humaines, tout en anticipant le grand âge. Ce guide donne à aux usagers de la santé de 55 ans et plus les clés pour vieillir dans les meilleures conditions.

Sommaire
A quel âge devient-on vieux ? Santé Vie sociale Logement Aides et financements


 

Manger bien, manger sain
Polémique sur la consommation excessive de viande et de produits laitiers dans nos sociétés, marketing agressif sur les produits allégés ou sur les alicaments, influence des lobbies dans les messages officiels de santé publique, peur des pesticides utilisés dans l’agriculture ou des poissons contaminés au mercure...
Aujourd’hui, les Français ne savent plus comment manger. En revenant sur les principes fondamentaux de la nutrition, ce guide les aidera à retrouver une alimentation saine et équilibrée, adaptée à leur âge et à leurs besoins. Un outil indispensable pour réapprendre à manger normalement, selon ses envies. Tout simplement.

Sommaire
Bien manger, pourquoi ? Les principes de base pour une bonne santé Bien se nourrir à tout âge Bibliographie


 

NOUVEAUTÉ 2013

Préserver son capital dentaire
La santé bucco-dentaire est un facteur majeur de qualité de vie. Elle détermine la capacité à se nourrir, à parler, à rire. Elle participe aussi largement à l’esthétique du visage, et donc au bien-être et à la dignité.
Aujourd’hui, on peut heureusement garder toutes ses dents jusqu’à 99 ans, grâce au progrès de la prévention et de la chirurgie dentaire. En France, pourtant, 50 % des adultes auraient au moins une dent cariée non traitée.
Or une carie non soignée peut entraîner un abcès... et des soins longs et coûteux.
Ce guide détaille les principes incontournables d’une bonne hygiène bucco-dentaire, mais aussi les maladies auxquelles sont exposées les dents et les différents traitements disponibles. Bref, tout pour garder le sourire tout au long de la vie !

S’il est un domaine prioritaire pour toutes les usagers de la santé, c’est bien celui de la prévention dans le domaine de la santé. Grâce à ces ouvrages ils bénéficeront d'une aide efficace pour les orienter dans leur parcours de soin personnel.

Bref une série d'ouvrage à lire "sans modération" et recommander autour de soit...

En savoir plus

Pour commander les ouvrages

3,90 € TTC seulement par exemplaire

 CIEM 67 rue Blomet 75015 Paris

guides2013@ciem.fr / 01 44 49 61 00

 

*** La  version 2013 sera disponible à partir du 15 février 201

mercredi 14 novembre 2012

Le chiffre de la semaine : 60 %


C’est le pourcentage de Français qui déclarent "bien manger c'est se faire plaisir"

Source : TNS Sofres pour le SIAL